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拆卸旧的表带时，首先将表带的尾端从扣环中向上方拉出
进而将手表倒向背面，观察到表带从两端的生耳朵中拔出，将表带依次从生耳朵中仔细拉出，此时完成拆卸。
安装新的表带时，首先从带扣上拉起新的表带的尾端。
将表磁盘和表带磁盘倒向背面，依次穿过表磁盘的两只耳朵，将表磁盘调整到表带上的适当位置(注意不要颠倒表磁盘的方向)。
最后从扣环中穿过表带，完成安装。
拆卸前，要了解腕表是通过“生耳”穿过“带头”连接“表带”最后装入“表耳”来佩戴的。
首先，准备拆表带前请看清楚表带背面的箭头
然后，有箭头的带粒是可拆卸的。
其次，拧松拆带器把手，将表带放入表槽，并保持拆带器的钢针对准针孔，且拆带器的钢针顺着箭头的指示方向，这时将拆带器的把向内拧紧，连接表带的钢针(生耳)就会被顶出，再用钳子吧生耳拔出即可。
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