美女你好,我觉得实际点的赘肉祛除还是实际运动比较好点的,最快,最有效 也是针对每个人的体制不一样的,有些人喝水都肥到肚子上,对吧, 平常最好是不要常坐,特别是对着电脑的时候.少吃甜食,多做点运动,比如 最简单的呼啦圈之类的 多吃水果也是很重要的,吃香蕉试试看吧!因为香蕉含有丰富食物纤维，维他命A，钾质等，所以有很棒的整肠、强化肌肉、利尿软便功能。对于常便秘、肌肤干燥的美眉而言，这是款又瘦又美的水果!此外以糖质为主成分的香蕉，吃了以后可以马上消化，迅速补充体力。而且香蕉很有饱足感，只要吃上一根就可以裹腹，而且热量卡路里颇低的，可别因它甜滋滋的就以为他不利减肥。
肚子上的赘肉怎么减比较快呢
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